Af en toe krijgen Veerle en ik de vraag of we klachten heb na al lange tijd het carnivoor dieet…

In 2017/2018 viel ik bij elkaar 30 kilo af en sinds die tijd is dit zeer stabiel gebleven. Anders dan…

Zoals je al eerder hebt kunnen lezen heb ik me vanaf mijn tienertijd ondergedompeld in de New Age spiritualiteit. Ik…

De Schijf Van Vijf, wie kent hem niet? Volgens het voedingscentrum is dit de schijf die je moet aanhouden voor…

Er komen dusdanig veel verhalen voorbij van mensen die abrupt overstappen en problemen krijgen, dat het wellicht handig is om…

Tijdens mijn strikte carnivoor periode maakte ik wel eens carnivoor cheesecake. Dat wil zeggen de bovenkant van de cheesecake, zonder…

Tijdens het coachen van mensen, waarbij ik hen help om hun gezondheid weer in eigen handen te nemen, heb ik…

Veerle en ik hebben het nogal eens over de elite, ‘overlords’, top van de piramide, of hoe je ze ook…

Rick en ik waren echt helemaal lijp van pizza. Zowel thuis gemaakt als in een restaurant. Op een gegeven moment…

Deze week blog over een gevarieerd dieet geschreven door Rick van den Berg. De beroemde Schijf Van Vijf raadt het…

Al zolang ik me kan herinneren is het hormonaal niet bij mij helemaal in orde. Ik had last van heftige…

Deze week een opiniestuk over wetenschap, of eigenlijk beter gezegd; wetenschapisme geschreven door Rick van den Berg. Het geluk van…

Wat we kunnen leren van de Masai kun je nu lezen in mijn blog, ik denk namelijk dat wij veel…

Deze week een opinie stuk over dieet geschreven door Rick van den Berg. Wellicht een wat over gedramatiseerde titel, al…

  Deze week een review over het boek “Oorlog is Misleiding en Bedrog” geschreven voor Fré Morel. Dit keer niet…

In dit blog kun je lezen over hoe een maand zonder kaas me beviel. In voorgaande blogs heb je al…

Een paar maanden geleden schaften we het boek “Gekochte Journalisten” van Udo Ulfkotte aan. Dit boek was in Duitsland een…

Zoek je iets voor als je een dagje weg gaat en wat te eten wilt meenemen dat goed vult? Dan…

Dit is het tweede deel van het blog (deel 1 kun je hier lezen) van Carnivore is Vegan. Hierin behandelen…

Het artikel wat je nu gaat lezen kwam ik tegen op de website van  Carnivore is Vegan.  Een tijd geleden…

Zelf denk ik dat niemand een fan is van de tandarts, en velen voelen ook een angst wanneer ze aan…

Zeven jaar ben ik vegetariër geweest. Door mijn compassie voor dieren speelde ik met de gedachte om veganistisch te worden.…

Dit keer geen blog over voeding, maar over één van mijn inspiratiebronnen en favoriete speelgoed, namelijk de Polly Pocket. In…

Volgens wikipedia is pemmikan een geconcentreerd mengsel van vet en proteïnen dat gebruikt wordt als een compacte en volwaardige voeding.…

Zelf liep ik al een tijdje rond met het idee een blog te schrijven over hoe het carnivoor dieet veganistischer…

Op het moment van schrijven hebben we ₿oomer 6 maanden in huis. Zoals ik in een vorige blogpost schreef wisten…

Om 06:15 in de ochtend gaat de wekker, tijd om uit bed te gaan. Vandaag ga ik een dag meelopen…

Deze week een boeken review over het boek Permafrost geschreven voor Tom Zwitser. Dit keer niet door mij geschreven, maar…

“Accepteer jezelf en houd van jezelf zoals je bent.” Dit is op het eerste gezicht een mooi gegeven, maar in…

Wat je eet is belangrijk, maar waar je het eten in bakt is net zo belangrijk. In mijn jeugd werd…

Dat het oerdieet (carnivoordieet) een effect heeft gehad op mijn geestelijke gezondheid dat heb ik in voorgaande blogs al besproken.…

Mijn jongere broer Alwin was enkele jaren bezig met het schrijven van zijn boek Gek van mezelf over zijn angsten.…

Snuffelkleed Voordat we Boomer in huis namen hebben we een aantal speeltjes gekocht. Een speeltje wat we niet gekocht hadden,…

Lang geleden heb ik besloten dat als ik een hond zou nemen ik hem zou adopteren uit een Asiel. Het…

Op 10 januari werd ik geopereerd om mijn borsten te verkleinen. Hoe ik hier nu één jaar later op terugkijk…

Op het moment van schrijven van deze blog is het iets langer dan een jaar geleden dat ik de operatie…

Macht via voeding is het tweede en tevens afsluitende blog geschreven door Rick van den berg. Vorige week vertelde Rick…

Ons huidige dieet is hervormd zonder enige daadwerkelijke wetenschappelijke onderbouwing. Bij voeding zie je een duidelijke trend: vlees moet eruit.…

Vanaf mijn vijftiende ben ik me gaan verdiepen in spiritualiteit. Ik las boeken en mediteerde. Door mijn vader kwam ik…

Frittata Zoek je iets voor als je een dagje weg gaat en wat te eten wilt meenemen dat goed vult?…

In 2019 schreef ik een hele blogpost over sporten. Vroeger was ik er zeker geen fan van, maar naar mate…

Degene die de voedselrichtlijnen opzetten houden ons voor dat de reden dat we zoveel kanker en hartziekte hebben is, omdat…

In De meest gebruikte oliën in de keukens van huishoudens en restaurants zijn zonnebloem- en sojaolie. Deze hebben natuurlijk vet…

Voordat ik mijn ervaring met een nationale krant uit de doeken doe wilde ik toch nog eens nagaan wat er…

Waarom ik geen vleesvervangers (meer) eet In de periode dat ik vegetarisch was heb ik zeker wel vleesvervangers op, waaronder…

Na het stuk over hoe we tot dit dieet kwamen, legt Rick uit hoe zijn overgangsfase verliep. Geestelijke veranderingen In…

Na de eindcontrole van mijn borstverkleining heb ik meteen een nieuwe bh gekocht een 70D . Maar eentje, want mijn…

Hoe kom je erop? Waarom Facebook het suggereerde weten we niet. Eigenlijk was het gezien onze beide zoektermen niet echt…

Naast dat er in groente vezels zitten die constipatie kunnen veroorzaken, zitten er ook oxalaten in een aantal groente en…

Sinds ik candida heb gekregen in 2009 ben ik me gaan verdiepen in voeding. Hierdoor heb ik veel aanpassingen in…

Net als veel mensen geloofde ik lange tijd dat ik vezels nodig had in mijn dieet. Deze at ik dan…

Na mijn vorige twee blogpost, waar de ene ging over suiker in fruit en de ander welk effect suiker fysolgisch…

In de vorige blogpost heb ik het gehad over fruit en of dit wel zo gezond is. Er zit namelijk…

Iedereen is het er wel over eens dat geraffineerde suiker slecht is voor onze gezondheid. Online en op youtube zijn…

Zoals je misschien op mijn blog hebt gelezen heb ik een menstruatie cup. Dus waarom komt er nu een menstruatie…

Na 5 weken herstellen was het zover. Op vrijdag 14 februari had ik de eindcontrole. Dit keer wel in Amsterdam,…

In de eerste week dat ik aan het herstellen was van mijn borstverkleining waren er veel aanpassingen voor mij die…

Het herstel na mijn borstoperatie is mij zwaarder gevallen dan dat ik had verwacht. Mentaal viel het me vooral aardig…

GelDit is deel 2 van de dag van mijn borstverkleining operatie, het deel waar je kunt lezen hoe ik zo…

Na maanden wachten was het dan zover, eindelijk zou ik een borstverkleining krijgen. Hoe ik tot het besluit ben gekomen…

Al een aantal jaar had ik last van mijn polsen. Doordat ik over de jaren heen steeds meer computerwerk ben…

Gelukkig is mijn relatie met eten en snoep over de jaren heen enorm veranderd. Of beter gezegd, ik heb ervoor…

Ik Uitzoeken Zoals je in mijn vorige blogpost hebt kunnen lezen was de kogel dus door de kerk, ik zou…

Afvallen Zoals ik in een eerdere blogpost schreef ben ik 30 kilo afgevallen. Dit was, omdat ik inzag dat mijn…

Afvallen Wat me vooral het gevoel gaf dat ik een nieuw lichaam had, was doordat ik 34 kilo ben afgevallen.…

Midden in het proces van afvallen heb je veel momenten waarop je het idee hebt dat je een nieuw lichaam…

Ontbijt Slogan De slogan “ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag” is door veel mensen omarmd als de waarheid.…

Verlengd vasten is iets waar ik lange tijd geleden al over las en me wel interessant leek om een keer…

Dit recept heb ik gevonden op een website Feastingathome, maar ik heb de verhoudingen wat aangepast en de suiker eruit…

Verdieping Een aantal jaar geleden ben ik me in voeding gaan verdiepen en las ik dat gefermenteerd eten heel goed…

86 kilo In mijn tienerjaren en tot aan mijn 22st woog ik tussen de 61 en 66 kilo. Met mijn…

In de maand september at ik geen gluten, maar ook zo min mogelijk geraffineerde suiker. Zo min mogelijk is omdat…

Uit pure nieuwsgierigheid besloot ik voor mezelf de maand september een glutenvrije maand te maken. Dus heb ik alle producten…

Rick zijn woorden… Een blog geïnspireerd door de woorden van Rick (mijn vriend): “ja een blog over planten en dat…

Onhandig Als kind viel ik erg veel. Ik ging namelijk erg vaak door mijn enkel. Dit werd indertijd  toegeschreven aan…

Eerste keer Wat ik me kan herinneren is dat ik de eerste keer dat ik ongesteld werd last had van…

Vies? Het is volgens sommige mensen ook heel vies om iets tweedehands te kopen. Mensen die dat vinden eten waarschijnlijk…

Lekker sportief Al zolang ik me kan herinneren ben ik niet sportief. De coopertest en shuttle run waren een echt…

Intermittent Fasting voor je gezondheid (in plaats van afvallen) Over vasten om af te vallen wilde ik al een tijdje…

Luister naar je lichaam Zoals ik in mijn vorige blogpost al vertelde, was het voor mij geen lastige omschakeling om…

Eigenlijk is het niet meer dan passend om een van mijn eerste blogposts te laten gaan over het overlijden van…

Het is alweer een tijd geleden dat ik begon met het maken van tekeningen met tekst erbij, wat ik uiteindelijk…

In 2009 overleed mijn moeder. Dit bracht een overwelmend verdriet met zich mee. Geestelijk ging het helemaal niet goed met…

Het begin September vorig jaar kwam ik op internet Intermittent Fasting tegen. Ik ben me er toen in gaan verdiepen…

In juli 2015 heb ik een blogpost geschreven als gastschrijver voor ikbensaske.nl. Het leek me wel zo toepasselijk om voor…